Innerlijk vuur

Ga lekker liggen en kom tot rust. Haal rustig adem, door de neus diep in de buik. Ontspan. Ga met de aandacht naar het bekkengebied en roep de seksuele energie op. Verspreid deze door het hele lichaam. Geniet in stilte van de sensuele gevoelens. 

Visualiseer dan een lichtbron in je onderbuik, een innerlijk vuur en voel de warmte van het vuur door je hele lijf trekken. Alles wordt licht, alles wordt warmer. Een bron van pure seksuele energie. Verspreid het door je lichaam, geef je eraan over, wordt één. Het is jouw natuurlijke seksuele kracht. Laat jouw wezen samenkomen met jouw seksuele energie. 

Straal dan deze warme kracht uit, geef licht. Vanuit de buik, via het hele lijf naar buiten toe de wereld in. Geen schaamte, geen beperking... het is jouw ware natuur.