De MAGIE van het hart

1. Wat is liefde?
2. Liefde durven voelen
3. Compassie
4. Je hart openen met Tantra
5. Het helen van je hart 
6. De kracht van het hart (+seksmagie)

Oefeningen & Activaties

De liefde. Daar draait het uiteindelijk om. Voor jezelf, voor anderen, voor de aarde, de hemel, voor al wat is en leeft. Liefde die je niet met de knip van de vinger krijgt, liefde die je niet kunt afdwingen. Het is het product van jouw levensstijl, van de manier waarop jij in het leven staat, van jouw unieke handel en wandel. Open jouw hart en betreed het land der liefde, daar waar warme gevoelens de boventoon voeren en kille beredeneringen de ondertoon. 

Zie jezelf als een vat. Hoe meer ruimte er wordt ingenomen door negatieve gedachten, hoe minder ruimte er overblijft voor positieve gedachten. Hoe meer negatieve gevoelens er zijn, hoe minder ruimte er is voor de liefde. Liefde vult de leegte die overblijft na het proces van heling, na de opschoning. Vraag niet om liefde, eis het niet op, smeek er niet om, maar ga met jezelf aan de slag. Boor de eeuwige bron in jezelf aan en schep ruimte in jezelf. Er gaat een wereld voor je open, een wonderbaarlijke wereld zelfs...

Allereerst, wat verstaan wij níet onder liefde?

• altijd zacht en aardig zijn
• alles met de mantel der liefde bedekken, alles goed praten
• jezelf opofferen of verschuilen achter de rug van anderen
• de schone schijn ophouden, toneelspelen
• de lieve vrede bewaren, de confrontatie uit de weg gaan

Wat is liefde dan wél volgens ons?

• open zijn en zonder (voor)oordeel anderen tegemoet treden
• verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven
• boven jezelf en je eigenbelang uitstijgen
• je verbonden voelen met anderen
• anderen ruimte geven zichzelf te zijn
• elkaar vertrouwen schenken
• nieuwsgierig zijn, elkaar ontmoeten en verschillen accepteren

Liefde is onbaatzuchtig geven en grenzeloos ontvangen. Liefde moet stromen en wel twee kanten op. Open je hart en ontvang liefde, open je hart en geef liefde.

Liefde is geen ingewikkeld denkconcept maar een zuiver gevoel. Je bedenkt het niet, je voelt het. De liefde bedrijf je niet met je hoofd, maar met jouw hart. Niet louter met je geslachtsorgaan maar met je hele lijf. Daarmee is de liefde ook ongrijpbaar. Op het denken zit, tot op bepaalde hoogte, controle en sturing. Je kunt zelf bepalen waar wel en niet aan te denken en hoe erover te denken. De meeste knoppen in het hoofd kun je bewust aan- en uitzetten.

Op het gevoel zit weinig sturing. Gevoelens zijn er, te pas en te onpas. Ze borrelen op als gasbelletjes. De controle erop ontbreekt vaak. Dit is ook de reden waarom velen er moeite mee hebben. Ze hebben geen probleem met de liefde, graag zelfs, maar wel met hun gevoelens, OMG, wat nu weer...

Voelen is de grote onbekende in ons leven. Waarom eigenlijk? Waarom leven wij eigenlijk in een cultuur met een hoge dosis gevoelsarmoede? We leren het niet! Zeker niet op school, waar we de meeste tijd vertoeven in onze vormingsjaren. We leren ons hoofd te gebruiken, niet onze buik, de zetel van gevoelens. Wie kan nadenken, krijgt inzicht in de rekensom en komt met het juiste antwoord. Wie kan voelen, zal de som niet kunnen oplossen. Persoon A stoomt door, persoon B haakt af.

Kan jij een leraar bedenken die zijn of haar gevoelens kon tonen tijdens de les, die daar iets zinnigs over kon zeggen, die zich er niet voor schaamde? Leraren zijn vaak mensen die goed kunnen leren en dus kunnen nadenken. Voelen is een echt andere tak van sport. En wat te denken van onze ouders. Degenen met ouders die gevoelens niet onder stoelen of banken schuiven, hebben het goede voorbeeld gekregen en dus geluk gehad.

Maar er is nog een grote reden waarom het hoofd wordt verkozen boven het gevoel: angst. Wie voelt, komt geheid angst tegen. Dit vinden wij mensen, zacht gezegd, onprettig. Liever zoek je dekking in de veilige ruimte tussen de oren, daar waar je zelf aan de knoppen zit, dan af te dalen in de donkere, onbekende spelonken van je wezen, daar waar je bent overgeleverd aan jouw eigen grillen.

Klopt dit wel, of houden we onszelf voor de gek? Is het hoofd wel de veilige plek, vanwaaruit je jouw leven kunt plannen en organiseren? Vanwaaruit je jouw doelen kunt overzien én de weg ernaartoe? Vanwaaruit je valkuilen kunt zien en daarmee kunt omzeilen? Of is de veronderstelde veiligheid niet meer dan schijnveiligheid, een illusie?

Wat zie je als je kritisch naar de werking van het hoofd kijkt? Naast geheugencapaciteit en een bepaald intelligentieniveau, ook doemdenken. Het piekerend hoofd is namelijk meester in het bedenken van angstscenario's. Wat als dit, wat als dat...

Je ziet ook dat het denken beperkt is. Je weet simpelweg niet alles, je kan niet alles weten. Het alles is namelijk te groot en teveel om te bevatten, zeker als je maar een gedeelte van jouw hersencapaciteit gebruikt.

De herwaardering van het gevoel is niet zomaar iets, het kan een enorme omslag betekenen. Van ongelukkig naar gelukkig. Van mens én samenleving. Een liefdevolle tantrasessie is bij uitstek het middel om je hart te laten opengaan en weer bij je gevoel te komen. 

Voor een fijne omgang met elkaar, moet je je trainen in compassie, in een gevoel van medeleven. En medeleven begint met empathie, met invoelen in de ander. Aanvoelen wat erin de ander omgaat, om de ander te begrijpen en te kunnen helpen. Dit zorgt voor een goede relatie. Niet bij voorbaat conclusies trekken op basis van vooroordelen, maar open en nieuwsgierig zijn. Laat maar komen. Niet reageren op basis van slechte ervaringen in het verleden, maar iemand nog een kans geven. Goed luisteren naar de woorden, goed invoelen op de energie. Waar zit de ander mee, wat is het punt dat de ander wil maken? Wat is de ware intentie, de bedoeling, die vaak schuilgaat achter het gedrag en de woorden?

Is dat niet duidelijk, vraag er dan naar. Vraag door, maak het concreet, tastbaar, begrijpelijk. Wijs niet direct af, maar toon begrip, wees open. Ook al kan je of wil je er geen gehoor aangeven, dat hoeft ook niet. Daar gaat het niet om. Maar wel graag duidelijk maken dat je de ander begrijpt. Geen medelijden, maar medeleven.

Zeg ook eerlijk als je de ander niet kan of wil helpen. Verwijs hem zo mogelijk door naar anderen. We zijn allemaal mens, wandelend en struikelend op het pad van bewustwording. Misschien zien we er aan de buitenkant anders uit, spreken we een andere taal, bereiden we ons eten anders, maar vanbinnen zijn we hetzelfde, reageren we op dezelfde manier.

Er is in de kern geen verschil met een ander, geen énkel verschil. Wij zijn één en dezelfde. Wij allen zijn druppels in dezelfde oceaan. Wie zich dit realiseert, leeft in liefde, voelt de eenheid en vertoont constructief gedrag!

Tijd voor een kanttekening. Leven in liefde, met jezelf en anderen, wil niet zeggen dat er nooit meer vervelende dingen zullen plaats­vinden. Die blijven jouw pad kruisen, vroeg of laat. Afscheid nemen hoort bij het leven, net als ontmoeten. Loslaten is ook een kant van de liefdesmedaille, net als verbinden. Niet om je te pesten of te straffen, maar om jou de kans te geven in beweging te komen en verder te groeien. Om jou de mogelijkheid te geven een oud boek te sluiten en een nieuw boek te openen.

De spanning blijft ook, want door spanning kun je je ontwikkelen. Tegenstand ook, want dat maakt jou uiteindelijk krachtiger. Maar dankzij de liefde in en om je heen, zullen de effecten minder pijnlijk en desastreus zijn dan in het verleden en zal het leerproces sneller en soepeler verlopen dan je gewend bent. Ook zullen ze doorgaans leuker en wonderbaarlijker zijn. Maar uitdagingen komen en gaan altijd!

Vraag: Noem een grote uitdaging waar je momenteel voor staat in je leven. Beschrijf de uitdaging met liefde en zonder liefde. Wat is het verschil? Wat voelt fijner aan? 

Het helpt als je je bewust bent van jouw hart. Ga na of jouw hart openstaat. Zorg dat de liefde stroomt als je naar een vergadering gaat, als je een lastig gesprek moet voeren, als je thuis op de bank zit of de deur uit wandelt. De energie helpt, echt waar. Het zorgt voor de juiste setting. Misschien is de uitkomst niet altijd bevredigend, bereik je niet direct jouw doel, maar het is goed zoals het is, voor nu. Geef het tijd, geef het nog een kans. Is het echt zo belangrijk? Haal ook hier de druk van de ketel, laat de energie haar werk doen, laat het rijpen. Dat scheelt een hoop frustratie en overbodige inspanning. En wat levert het op? In ieder geval betere relaties!

Vraag aan jou: Staat jouw hart open? Wanneer wel, wanneer niet? Wat is het verschil? 

In ons leven is ons hart door vervelende gebeurtenissen beschadigd geraakt en heeft zich gesloten. Tantra is bij uitstek het middel om bevroren stukken in jezelf te ontdooien en te helen. De sleutel om het hart te ontzegelen en de liefde alle ruimte te geven. Tantra geeft je namelijk het vertrouwen terug, vertrouwen dat ooit ernstig geschaad was. Vertrouwen in jezelf, in de ander, in de mensheid, in het leven, in God. Je kan aan jezelf gaan twijfelen na een pijnlijke gebeurtenis, je kan na de zoveelste teleurstelling zelfs aan het leven gaan twijfelen. Wat heeft het allemaal voor zin...

Liefdevol contact, een fijn gesprek, een welgemeende aanraking, een knipoog, kan het tij doen keren. Langzaam kan het vertrouwen terugkeren, met alle positieve gevolgen van dien...

Hoe kan vertrouwen terugkeren?
Hoe kan je dit proces stimuleren? Door je kwetsbaar op te stellen! Dat is de voorwaarde. Mensen die verharden, verstoppen hun kwetsbaarheid. Zij willen zich niet meer laten raken, dus sluiten zij hun hart. De kraag van de jas wordt hoog opgetrokken, het gezicht wordt afgewend. Jezelf verstoppen, veiligheid zoeken. De tol die je betaalt voor deze 'veiligheid' is het verdwijnen van de warmte uit je leven. Warmte die zorgt voor voldoening, bevrediging en geluk. Warmte die je voelt in de verbinding met jezelf, anderen en het leven. 

Deel je vragen met anderen, je twijfels, jouw onzekerheden. Vraag om hulp, om advies, om een inzicht, een handreiking, een handeling. Wees niet te gefixeerd op begrip, eis het niet op, dwing het niet af. Dit voorkomt teleurstelling. Wees open, wees eerlijk, wacht af, geef het tijd. Haal de druk eraf. De ander kan ook nee zeggen, dat mag. De ander hoeft het er niet mee eens te zijn, dat kan...

Vraag het op een ander moment nog een keer, bespreek het met een ander. Wees open en laat je verrassen. Zelfs mensen waar je in het dagelijks leven misschien moeilijk mee door één deur kunt, kunnen je verrassen als je moeilijk zit. Geef hen de ruimte om hun zachte kant te tonen.

Doe het, ervaar het. Zie dat je door je kwetsbaar op te stellen uiteindelijk niet meer gekwetst kunt worden. Zeker niet als je jezelf liefhebt, met alles erop en eraan. En weet, anderen zullen jouw voorbeeld volgen!

Aanraken is de ultieme vorm van communiceren. Waarom? Woorden kunnen verdraaid worden, een aanraking liegt nooit. Voelt de aanraking goed, dan is het contact prettig. Voelt de aanraking ongemakkelijk, dan mag je je afvragen wat eraan de hand is. Komt het door hem, of door jou? Wat zorgt ervoor dat de warmte tussen jullie niet stroomt via de handen?

De fysieke aanraking is de voelbare uitdrukking van wie je bent. Van hoe je in je vel zit en wat je intentie is. Ben je liefdevol en positief ingesteld. dan voelt een handdruk anders, dan als je vervelend bent en kwaad in de zin hebt. Ben je gespannen, dan voelt de handdruk klef. Ben je onzeker dan is de handdruk kort en half. Ben je boos of té zelfvoldaan, dan knijp je te hard. Kortom, jouw handdruk is jouw echte visitekaartje.

Ben je benieuwd naar het karakter van jouw handdruk? Vraag het de ander...

Maar daarin kan verandering komen. Op elk moment in het leven kan jij besluiten de poort weer te openen. Het is nooit te laat. Soms zwaait de deur spontaan open, soms moet er worden gesleuteld. Dat gebeurt in contact met anderen. Bij een fijne ontmoeting klopt de ander als het ware op jouw liefdespoort, waardoor de herinnering aan de hartstocht ontwaakt.

Veelal zwakt dit zaligmakende gevoel in de loop der tijd af. De vlinders in de buik pakken één voor één hun koffers. Nieuwe pijnlijke incidenten breken het zoete, breekbare bouwwerk van de relatie af. Voorvallen die de herinnering aan niet verwerkte pijn naar boven halen. Pats! Boem! Au! Poort dicht!

Wil je ondergedompeld worden in het warme bad der liefde, wil je van jouw leven een vurige liefdesdans maken, dan moet oude ballast overboord. Oud zeer verwerken, opdat nieuwe, pijnlijke voorvallen geen destructieve gevolgen meer hebben voor jouw leven nu. Het leven is een reis vol leuke én minder leuke ervaringen. Pijnlijke voorvallen zijn niet te voorkomen, die kom je geheid tegen onderweg. Ervoor weglopen heeft geen zin. Accepteren én verwerken wel! Als je dit nalaat, zeul je de pijn overal mee naartoe. Net zolang tot je door je hoeven zakt en verzwakt en gedesillusioneerd achterblijft.

Verwerk je de pijnlijke voorvallen wel, zoals de scheiding van geliefden, dan vervolg je jouw levenspad lichtvoetig en immer goedgemutst. Je bent aangenaam gezelschap voor anderen. Dit is het proces van verlichting; het verlichten van de rugzak die je tijdens jouw leven meesjouwt. Dat het proces van opschoning ook leuk en spannend kan zijn, bewijst Tantra. Wie zich bekwaamt in deze levenskunst, beweegt makkelijker door het leven: open en eerlijk, goedmoedig en enthousiast, liefdevol en tevreden. Meer hierover in module 6: Ontdek je ware zelf

Vraag aan jou...

Mis jij liefde in jouw leven, kijk dan niet om je heen, wijs niet naar anderen, zeker niet met een beschuldigende vinger, maar kijk naar jouw hart. Kan jij wel geraakt worden, kan jij wel de liefde voelen die altijd en overal aanwezig is, in welke vorm ook? Eerlijk zeggen!  

Tip:
Verdiep je eens in het werk van dr. Joe Dispenza, een wetenschapper die buiten de strakgetrokken lijnen van de wetenschap onderzoek doet naar de vergeten mogelijkheden van de mens. Geen duimzuigerij, maar gebaseerd op feiten, op keiharde onderzoeksresultaten.

Een toepasselijke uitspraak van hem: "Our job is to go from mind to body to soul; from knowledge, to experience to wisdom; from thinking, to doing, to being; from learning with your head, to applying it with your hands, to knowing it by the heart".

Nog een Tip:
Google eens op 'heart intelligence', het geheim van de kracht van ons hart. Wonderbaarlijk, echt waar! Een uitdaging voor mensen die denken dat het leven simpel is, niet meer is dan je best doen en een beetje geluk hebben. Het is één groot wonder, dat herontdekt mag worden nu ons grote bewustzijn terug kan keren.

Bijna iedereen heeft wel eens gehoord van de wet van aantrekkingskracht. Dat je affirmaties moet uitspreken en moodboards maken om in je leven te manifesteren wat je maar wilt. Er zijn veel boeken over verschenen waaronder 'The Secret'. En bijna allemaal gaan ze over gedachtekracht en visualiseren wat je wilt. Het gaat te ver om hier de volledige wet te bespreken. Je kunt zelf zoeken op internet of het boek "The Secret' lezen. 

Er is wel een kanttekening te plaatsen, wat ons betreft, namelijk dat de aantrekkingskracht alleen werkt als je wens in overeenstemming met je missie of zielenplan is (het doel waarvoor jij op aarde bent gekomen). Hoe weet jij of jouw wens in jouw zielenplan past? Maak contact met je hart en voel!! 

De magische aantrekkingskracht van je hart kun je vele malen versterken als je de liefdesenergie van je hart laat samengaan met je seksuele energie (= vuurenergie). Dit noemen wij liefdevolle seksmagie. Naarmate je verder gevorderd bent op het pad van Tantra en al je oude wonden en pijn geheeld zijn (module 6 - ontdek je ware zelf), zal de seksmagie krachtiger worden, maar in deze tweede module vonden we het leuk om je alvast een 'sneak preview' te geven en een tipje van de sluier op te lichten. Een leuke beginnersoefening tref je hieronder bij de oefeningen aan.

Als je op internet googelt op de term seksmagie kun je al veel informatie vinden, maar het grote verschil met onze visie op seksmagie is dat we de energie van het HART erbij betrekken. Er is dus, wat ons betreft, geen sprake van hocus pocus of zwarte magie. Alleen liefdevolle energie met een liefdevolle intentie.

Ook hierbij geldt weer dat je alleen datgene aantrekt wat overeenkomstig jouw missie is.